Sebagian orang menganggap vape lebih baik dari pada rokok karena tak mengandung nikotin, sehingga memiliki risiko kesehatan yang lebih minim. Benarkah demikian? Pengujian yang dilakukan oleh Food and Drug Administration (FDA) pada tahun 2009 menemukan bahwa cartridge yang berlabel bebas nikotin ternyata mengandung nikotin. Simak penjelasan seputar rokok elektrik berikut ini.
Vape tidak bebas nikotin
Sejatinya, vape memang bukan menghasilkan asap, melainkan uap air. Cairan vape (e-liquid) dipanaskan oleh elemen pemanas dalam vape kemudian menghasilkan uap air yangAnda hisap. Meski tidak menghasilkan asap, bukan berarti vape tak mengandung nikotin.
Vape atau rokok elektrik tetap mengandung nikotin dan zat kimia lain yang berbahaya. Perlu kita ketahui, komponen utama dari vape adalah cairan yang berada dalam tabung. Cairan vape terbuat dari nikotin yang diekstrak dari tembakau, kemudian dicampur dengan bahan dasar, seperti propilen glikol, perasa, pewarna dan bahan kimia lainnya.
Zat perasa yang terdapat dalam cairan vape juga mengandung karsinogen dan bahan kimia beracun, seperti formaldehida dan asetaldehida. Selain itu, mekanisme penguapan cairan vape juga menyebabkan munculnya logam beracun dalam ukuran nanopartikel.
Hampir semua rokok elektrik mengandung nikotin. Bahkan beberapa produk rokok elektrik yang diklaim bebas nikotin ternyata juga mengandung nikotin. Pengujian yang dilakukan oleh Food and Drug Administration (FDA) pada tahun 2009 menemukan bahwa cartridge yang berlabel bebas nikotin ternyata mengandung nikotin. Selain itu, penelitian lain yang dilakukan tahun 2014 menemukan bahwa jumlah nikotin yang tercantum dalam kemasan cairan isi ulang vape beberapa berbeda dengan jumlah nikotin yang terkandung di dalamnya.
Jadi, hati-hati bagi Anda yang suka mengisap rokok elektrik atau bagi Anda yang baru mau mencobanya. Jangan terlalu percaya dengan label kemasan yang mengklaim bebas nikotin. Ingatlah, semakin banyak kandungan nikotin dalam cairan rokok elektrik, semakin besar pula risiko Anda untuk mengalami kecanduan. (Sumber: Arinda Veratamala, Le Thi My Duyen/hellosehat.com) Simak disini, Bagaimana kadar nikotin pada rokok elektrik?
Bernafas dengan menghirup udara yang tingkat polusinya diatas ambang batas WHO dapat menyebabkan kanker paru-paru, penyakit kardiovaskular dan stroke.
Sekitar 92 persen populasi dunia tinggal di tempat dengan polusi udara melampaui batas maksimal yang ditetapkan WHO. Data ini dihasilkan dari analisis paling rinci yang dilakukan WHO, termasuk informasi dari pengukuran satelit dan lebih dari 3.000 stasiun pemantauan di darat.
Bernafas dengan menghirup udara yang tingkat polusinya diatas ambang batas WHO dapat menyebabkan kanker paru-paru, penyakit kardiovaskular dan stroke.
Sekitar tiga juta kematian tiap tahunnya terkait dengan polusi udara luar ruangan. Sementara polusi udara dalam ruang, seperti asap dari kayu bakar dan tungku memasak, menjadi penyebab satu dari tiap sembilan kematian di dunia. Jumlah korban terbesar berasal dari negara-negara di Asia Tenggara dan Pasifik barat.
Data antar negara menunjukkan bahwa Turkmenistan merupakan negara dengan tingkat kematian tertinggi yang disebabkan oleh polusi udara luar ruang. Sementara Tajikistan, Uzbekistan, Afghanistan dan Mesir, menduduki peringkat selanjutnya.
“Negara-negara kaya menjadi lebih baik dalam meningkatkan kualitas udara, tetapi sebaliknya dengan negara-negara miskin. Seperti itulah tren secara keseluruhan,” ujar Carlos Dora, perwakilan dari WHO.
Meski demikian, Dora menambahkan bahwa Amerika Utara lebih baik dalam meminimalisasi polusi udara dibandingkan dengan Eropa, sebagian besar karena Eropa masih bergantung pada bahan bakar diesel dan praktek peternakan yang menghasilkan amonia serta metana.
Tiongkok, negara yang menduduki peringkat keenam dalam hal tingkat kematian akibat polusi udara, relatif kaya, tetapi terkendala oleh kabut asap di kota-kota dan polusi udara dari sumber industri.
Untuk mengurangi polusi udara, WHO merekomendasikan penggunaan alat transportasi berkelanjutan, pengelolaan sampah, dan memanfaatkan energi terbarukan.
Biasanya kadar nikotin dalam cairan rokok elektrik tertera dalam satuan mg/ml atau miligram per milimeter. Misalnya, dalam satu kemasan cairan rokok elektrik tertera keterangan nikotin sebesar 12 mg, artinya dalam produk tersebut mengandung 12 mg nikotin di setiap mililiter cairan. Jadi, jika cairan rokok elektrik berjumlah 30 ml, maka kandungan nikotinnya adalah 360 mg (30 x 12).
Ada juga yang memberi keterangan kadar nikotin dalam persen (%). Ini sebenarnya sama saja dengan yang memberi keterangan dalam miligram (mg). Misalnya, jika dalam kemasan tertera kadar nikotin sebesar 2,4%, itu sama saja dengan kadar nikotin 24 gram. Hanya saja cara membacanya adalah setiap tetes cairan rokok elektrik mengandung 2,4% nikotin.
Sekarang Anda sudah tahu bagaimana cara membacanya. Jadi, jangan salah mengartikan kadar nikotin dalam satu botol cairan rokok elektrik. Mungkin Anda menganggap angkanya kecil, tapi jangan lupa dikalikan per mililiter cairan. Jika dijumlahkan angkanya menjadi besar bukan?
Bahaya nikotin
Remaja muda yang sudah menggunakan rokok elektrik dapat mengalami gangguan kognitif dan perilaku, termasuk berdampak pada ingatan dan perhatian.
Selain dapat menyebabkan kecanduan, nikotin juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Pada ibu hamil, paparan nikotin selama kehamilan dapat membahayakan kesehatan janin dalam kandungan. Hal ini dapat berdampak dalam jangka waktu lama bagi fungsi otak dan paru-paru bayi yang sedang berkembang. Selain itu, paparan nikotin juga dapat menyebabkan bayi mempunyai berat badan lahir rendah (BBLR), kelahiran prematur, bayi lahir mati (stillbirth), dan sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
Pada anak dan remaja, paparan nikotin dapat berdampak negatif terhadap perkembangan otak. Remaja muda yang sudah menggunakan rokok elektrik dapat mengalami gangguan kognitif dan perilaku, termasuk berdampak pada ingatan dan perhatian. Efek nikotin pada otak manusia dapat berdampak jangka panjang.
Anak atau orang dewasa yang menelan, menghirup, atau menyerap cairan rokok elektrik melalui kulit atau matanya dapat mengalami keracunan. Mengkonsumsi nikotin dalam dosis tinggi juga dapat menyebabkan keracunan. Hal ini ditandai dengan gejala mual, muntah, kejang, dan depresi pernapasan pada kasus keracunan nikotin yang parah. Bahkan cairan nikotin yang tertelan dapat menyebabkan kematian, terutama pada anak-anak.
(Sumber: Arinda Veratamala, Le Thi My Duyen/hellosehat.com)
Nikotin merupakan salah satu zat yang dilepaskan ketika seseorang merokok. Tahukah anda, ternyata waktu yang dibutuhkan oleh nikotin untuk berjalan dari paru-paru menuju otak hanya selama 7 detik saja. Salah satu obat yang paling banyak disalahgunakan penggunaannya adalah nikotin, yaitu bisa berasal dari merokok atau mengunyah tembakau. Selain itu nikotin juga termasuk salah satu zat yang paling adiktif dibandingkan dengan obat-obatan lain. Seperti dilansir dari BBCNews, perjalanan nikotin dari paru-paru ke otak terbilang sangat cepat yaitu 7 detik saja. Setelah sampai di otak nikotin akan merangsang pelepasan dopamin, yaitu suatu neurotransmitter penting yang terlibat dalam suasana hati (mood), selera makan dan fungsi otak lainnya. Ketika seseorang merokok, maka nikotin akan masuk dan mulai menumpuk di dalam tubuh. Lama kelamaan seseorang akan terbiasa dengan nikotin dan jika ia tidak mendapatkan jumlah yang sama maka tubuh akan meminta lebih. Dan biasanya jumlah nikotin yang masuk akan semakin besar atau meningkat. Seorang perokok (pengguna nikotin) bisa begitu cepat menjadi ketergantungan, karena hanya dibutuhkan sedikit rokok untuk bisa membuat seseorang memiliki kecanduan merokok (nikotin). Jika seseorang tiba-tiba berhenti merokok, maka ia akan mengalami efek balikan (withdrawal effect) seperti cemas dan perubahan suasana hati. Salah satu fakta yang tak bisa dipungkiri adalah seseorang yang kecanduan nikotin biasanya dimulai sejak ia mencoba-coba atau bereksperimen dengan rokok selama kurang lebih setahun. Dalam banyak kasus, kondisi ini terkadang sudah dimulai sejak seseorang masih bersekolah atau berusia 13-14 tahun. Sebagai obat murni, nikotin hanya memiliki sedikit efek buruk bagi kesehatan fisik seseorang. Tapi zat-zat kimia lain yang terdapat di dalam rokok dan bergabung dengan nikotin inilah yang bisa menimbulkan banyak kerusakan bagi tubuh. Karena ketika sebuah rokok dibakar dan dihisap, maka ada ratusan senyawa kimia yang dihasilkan dan berisiko besar terhadap kesehatan. Zat nikotin awalnya ditemukan oleh duta besar Prancis, Jean Nicot pada pertengahan abad XIV. Saat itu masyarakat mempercayai nikotin sebagai obat. Setengah abad kemudian baru diketahui bahaya dari nikotin bagi tubuh, namun hanya beberapa orang saja yang mampu berkata tidak terhadap nikotin. klikfit
Jenis Penyakit Paru-paru sebenarnya ada banyak. Namun, yang akan dibahas disini adalah jenis penyakit paru-paru yang disebabkan oleh rokok. Dan empat jenis penyakit paru-paru yang disebabkan oleh rokok.
Empat Jenis Penyakit Paru-Paru yang Dapat Disebabkan Merokok. Merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan memperparah kondisi-kondisi kesehatan tertentu seperti asma dan alergi. Di antara masalah kesehatan yang dapat ditimbulkan oleh merokok adalah masalah pernapasan.
Membersihkan Paru-paru bagi perokok adalah sangat penting karena paru-paru yang bersih dan sehat sangatlah penting bagi masuknya oksigen dengan baik ke dalam tubuh. Jika asap rokok dan zat-zat berbahaya tetap berada dalam paru-paru anda, akan berdampak buruk pada fungsi pernapasan. Jika anda seorang perokok, maka kemungkinan besar yang terjadi paru-paru anda akan terluka dan sistem pernapasan anda akan melemah dari hari ke hari. (Simak juga : Kecepatan Nikotin dari Paru Menuju Otak Hanya Dalam Hitungan Detik) Asupan oksigen juga tidak akan optimal karena banyak jaringan dalam paru-paru tertimbun endapan asap rokok yang membawa zat-zat berbahaya. Sehingga sangat penting bagi anda untuk membersihkan paru-paru. Berikut adalah 10 cara terbaik bagaimana untuk membersihkan paru-paru setelah merokok. 1) Berolahraga Olahraga adalah cara yang bagus untuk membersihkan paru-paru setelah merokok. Jika anda telah menggunakan banyak pipa untuk merokok, maka pastikanlah bahwa anda melakukan olahraga terutama yoga. Ini akan membantu anda membersihkan paru-paru setelah merokok dan kesehatan anda akan tetap baik. ( (Simak juga : Merokok Setelah Berolahraga Bisa Lebih Berbahaya, Kenapa?) 2) Diet dengan makanan sehat Anda harus melakukan ini yaitu Makan Diet Sehat. Diet tidak hanya dilakukan oleh wanita, Namun pria pun juga membutuhkan ini. Hal yang harus dilakukan adalah minum jus buah segar, cara ini telah dianjurkan oleh para dokter sebagai alternatif membersihkan paru-paru anda dari nikotin. Minuman jus dan susu dengan nutrisi juga dapat membuat aktif sepanjang hari. 3) Jangan menjadi Pecandu Cara terbaik selanjutnya adalah anda tidak perlu/jangan sampai menjadi pecandu rokok. Pastikan jika anda merokok gunakan filter/cigeretes. Mereka yang sudah menjadi pecandu memiliki kemungkinan besar memiliki paru-paru yang tidak bersih, karena merokoknya terlalu berlebihan. 4) Hindari Karbon Monoksida (CO2) Tingalkan Jauh-jauh karbon monoksida dan juga putung rokok. Karena biasanya putung rokok lebih besar baunya dan lebih berbahaya (putung rokok yang sudah mati). Paru-paru anda dapat rusak karena bahan-bahan berbahaya yang terkandung dalam karbon monoksida, Jika anda tidak sengaja menghirupnya maka ia akan masuk dalam darah dan menjadi berbahaya bagi organ tubuh lainya yang dialiri. (Simak juga : Asap rokok di dalam mobil lebih beracun dari asap knalpot) 5) Makanlah Buah Nanas Kenapa Buah Nanas ? Karena Nanas mengandung Bromelin. Bromelin dapat menjadi pembersih alami untuk paru-paru anda. Setelah anda merokok Alangkah baiknya jika memakan Nanas setidaknya 2-3. Nanas diyakini dapat memberikan asupan oksigen dengan baik dan membersihkan paru-paru anda yang terganggu. 6) Hindari minuman beralkohol saat merokok Minuman keras (alkohol) dapat merusak paru-paru anda. Merokok dibarengi dengan minum-minuman keras sangat berdampak buruk bagi kesehatan. Bila anda kecanduan kedua ini secaara bersamaan makan sudah dipastikan kesehatan anda akan parah lebih bahaya lagi mendapat serangan jantung, dan juga kapasitas paru-paru anda sangat kekurangan oksigen. 7) Lakukan latihan pernafasan Anda jangan sampai lupa untuk latihan pernafasan. Karena latihan pernafasan juga sangat dianjurkan untuk meningkatkan fungsi dan kerja paru-paru anda. Alat yang dapat digunakan adalah spirometer yang dapat membatu anda dalam pernafasan tepat melalui diafragma. Cara lain yaitu pergi kedokter dan tanyaka tentang pernafasan yang sesuai. (Simak juga : Begini Cara Rokok Bikin Anda Impotensi) 8) Periksa ke dokter secara teratur Memang benar merokok tidak baik untuk kesehatan, tetapi bila anda telah menjadi Pecandu tapi anda berusaha untuk berhenti alangkah baiknya anda kedokter dengan memeriksa kesehatan anda secara teratur, setidaknya seminggu sekali. Pasti anda akan diberi obat untuk menyingkirkan kebiasaan anda dari merokok. Mintalah dokter untuk membersihkan paru-paru anda atau meminta saran yang dapat membantu paru-paru anda bersih setelah merokok. 9) Ingat peringatan pada bungkus rokok dan saran dokter Peringatan yang diberikan dokter kepada anda harus selalu diingat, Misal jangan merokok ketika anda akan tidur. Hindari merokok didalam ruangan berAC/kedap udara dan sebagainya. Merokoklah ditempat yang terbuka seperti di taman maupun di atap rumah. 10) Gunakan Teh Jahe Teh Jahe juga dapat membantu membersihkan paru-paru anda dengan baik. Minumlah 2 gelas Teh Jahe setiaphari untuk menjaga anda tetap sehat dan menjaga paru-paru anda dari asap yang berbahaya. Semoga paru-paru anda tetap bersih dan sehat. Klikfit Klikwell | Erwin E Ananto
Rokok merupakan bahaya laten bagi setiap manusia. Aktifitas merokok memang menyenangkan bagi beberapa orang dan bisa membuat para perokok aktif tersebut lupa segalanya.
Memang tidak ada manfaat kesehatan yang diperoleh dari merokok. Tapi masih saja banyak orang yang tidak peduli dan terus merokok, meski diselingi dengan gaya hidup sehat seperti berolahraga. Namun tahukah Anda bahwa merokok setelah berolahraga bisa lebih berbahaya.
Banyak orang yang masih merokok meski sudah tahu bahwa merokok bisa membahayakan kesehatan. Rokok memang berbahaya, namun bahayanya akan lebih besar dan sangat berbahaya bagi tubuh bila dilakukan setelah berolahraga.
INTOLERANSI ALKOHOL dapat menyebabkan reaksi langsung yang tidak menyenangkan setelah Anda mengonsumsinya. Tanda-tanda dan gejala intoleransi alkohol yang paling umum adalah hidung tersumbat dan kulit memerah.
Kondisi ini kadang-kadang tidak selalu disebut sebagai alergi alkohol. Intoleransi alkohol disebabkan oleh kondisi genetik di mana tubuh tidak mampu untuk melawan alkohol. Satu-satunya cara untuk mencegah intoleransi alkohol adalah tidak menkonsumsi alkohol sama sekali.
Ada banyak langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit jantung. Anda bisa mulai dengan berkonsentrasi pada bidang gaya hidup utama seperti makan, olahraga, merokok dan minum, dan mempertimbangkan faktor-faktor lain seperti sejarah keluarga, diabetes dan stres.
Rokok diketahui bisa menimbulkan banyak efek buruk bagi kesehatan. Tapi seorang dokter terkemuka di Inggris menuturkan bahwa merokok di dalam mobil lebih berbahaya bagi kesehatan dibanding menghirup asap knalpot.
Douglas Noble, seorang ahli kesehatan publik dari British Medical Association mengklaim untuk menyerukan kontrol terhadap tembakau bagi pengendara kendaraan bermotor terutama larangan merokok saat mengemudi.
Perokok percaya, dengan menjalani pola diet sehat dan rutin melakukan olahraga akan membuat dia senantiasa sehat. Mereka tidak menyadari, aktivitas menghisap rokok yang dilakukan itu justru memiliki pengaruh negatif pada tubuh.
Dikutip dari Health Me Up, Rabu (5/11/2014), dijelaskan apa yang terjadi pada tubuh seorang perokok, dan mengapa pula aktivitas sehat yang mereka lakukan dirasa percuma. Ada 4 Hal yang Sebabkan Olahraga Dirasa Percuma Bila Masih Merokok Olahraga dan diet sehat dirasa percuma bila masih tetap merokok. Mengapa begitu?
Hampir semua pria pernah merokok, dari yang hanya sekedar coba-coba sampai yang sudah kecanduan. Padahal dibungkus rokok sendiri sudah tertulis dengan jelas, jika merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, dan penyakit berbahaya lainnya.
Selain otak, paru-paru itu adalah organ di dalam tubuh manusia yang paling rentan. Menurut rancangan, paru-paru kita itu di paket dengan miniatur lorong-lorong dan ruang-ruang udara.
Setiap kali anda menarik napas, udara segar yang mengandung oksigen di tarik ke dalam ruang-ruang miniatur di dalam paru-paru anda. Dari sana, oksigen bergerak ke cell-cell darah merah untuk menggantikan karbon dioksida.
Rokok Salah Satu Penyebab Hipertensi Berdasarkan hasil penelitian Kementerian Kesehatan RI menyatakan bahwa satu di antara tiga penderita hipertensi adalah perokok. Menderita penyakit hipertensi saja sudah dapat menghantarkan jaringan tubuh kita pada risiko penyakit yang lebih tinggi terhadap serangan jantung atau stroke.
Sebagian orang menganggap vape lebih baik dari pada rokok karena tak mengandung nikotin, sehingga memiliki risiko kesehatan yang lebih minim. Benarkah demikian? Pengujian yang dilakukan oleh Food and Drug Administration (FDA) pada tahun 2009 menemukan bahwa cartridge yang berlabel bebas nikotin ternyata mengandung nikotin. Simak penjelasan seputar rokok elektrik berikut ini.
